Gebete zum Thema „Angst und Sorge“, aus der Bibel, zum Lesen oder Anhören.
Mitten in der Angst
Ich hatte viel Bekümmernisse in meinem Herzen; aber deine Tröstungen ergötzten meine Seele.
Naher Gott, gerade jetzt kommt mein Kopf nicht zur Ruhe. Die Gedanken türmen sich auf, meine Brust wird eng, und alles scheint größer, als es ist. Ich weiß nicht einmal, wie ich beten soll, aber ich komme zu dir, so wie ich bin. Du kennst die vielen Gedanken in meinem Innern, und trotzdem ziehst du dich nicht zurück. Lege deinen Trost dorthin, wo jetzt Aufruhr ist. Hilf mir, langsam zu atmen, den Boden unter meinen Füßen zu spüren und mich daran zu erinnern, dass das vorübergeht. Ich schäme mich nicht, mich vor dir so zu fühlen. Wenn es sich wiederholt, gib mir den Mut, um Hilfe zu bitten und mit einem vertrauten Menschen zu reden. Im Namen Jesu. Amen.
Wenn ich mich fürchte, so hoffe ich auf dich. Ich will Gottes Namen rühmen; auf Gott will ich hoffen und mich nicht fürchten; was sollte mir Fleisch tun?
Herr, meine Zuflucht, die Angst ist plötzlich über mich hereingebrochen. Mein Herz rast, und ich habe das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Ich sage es dir mit einfachen Worten: Wenn ich mich fürchte, so hoffe ich auf dich. Diesen Satz wiederhole ich langsam, immer wieder. Du bist hier, auch wenn ich es jetzt nicht spüre. Beim Einatmen empfange ich deine Fürsorge. Beim Ausatmen gebe ich dir meine Angst. Halte mich, bis diese Welle vorüber ist. Erinnere mich daran, dass dieses Gefühl, so stark es ist, nicht ewig dauern wird. Und wenn ich mich beruhigt habe, gib mir Weisheit und Mut, die Hilfe zu suchen, die ich brauche. Im Namen Jesu. Amen.
Der HERR aber, der selber vor euch her geht, der wird mit dir sein und wird die Hand nicht abtun noch dich verlassen. Fürchte dich nicht und erschrick nicht.
Himmlischer Vater, die Zukunft macht mir Angst. Ich denke an die Arbeit, an die Gesundheit, an meine Familie, an alles, was schiefgehen könnte, und nehme Probleme vorweg, die noch gar nicht da sind. Dein Wort sagt mir, dass du vor mir hergehst und mich nicht verlassen noch versäumen wirst. Hilf mir, nur den heutigen Tag zu leben, an deiner Hand. Gib mir, was ich für diese Stunden brauche. Was morgen kommt, wird auch unter deiner Fürsorge stehen. Lehre mich, in Ruhe zu tun, was heute dran ist, und den Rest in deine Hände zu legen. Danke, dass du schon in meinem Morgen bist. Im Namen Jesu. Amen.
Wirf dein Anliegen auf den HERRN; der wird dich versorgen und wird den Gerechten nicht ewiglich in Unruhe lassen.
Treuer Gott, es gibt Sorgen, die mich vom Aufwachen bis zum Schlafengehen begleiten. Ich drehe mich immer wieder um dasselbe und werde erschöpft. Heute will ich tun, wozu dein Wort mich einlädt: mein Anliegen auf dich werfen. Hier nenne ich dir, was mich beunruhigt, eines nach dem anderen. Danke, dass du mir zuhörst und dass dir alles wichtig ist, was mir wichtig ist. Du versprichst, mich zu versorgen und mich nicht ewig fallen zu lassen. Schenke mir deinen Frieden und bewahre mein Herz und meine Gedanken. Und wenn die Sorge zurückkehrt, erinnere mich daran, wieder zu dir zu kommen. Darum bitte ich dich im Namen Jesu. Amen.
Harre des HERRN! Sei getrost und unverzagt und harre des HERRN!
Herr meines Lebens, ich stehe vor einer Situation, in der ich nicht weiß, was geschehen wird. Ich warte auf eine Antwort, eine Entscheidung oder eine Veränderung, und die Ungewissheit lastet auf mir. Ich würde gern den ganzen Weg sehen, aber ich sehe nur den nächsten Schritt. Dein Wort lädt mich ein, auf dich zu harren, getrost und unverzagt zu sein und mein Herz Mut fassen zu lassen. Hilf mir, diesen verwirrenden Moment so zu leben, auch wenn mir der Weg heute krumm erscheint. Schenke mir Geduld, Klarheit, um zu entscheiden, wenn es so weit ist, und weise Menschen, die mich beraten. Ich ruhe darin, dass du weißt, was kommt. Durch Jesus Christus, meinen Herrn. Amen.
Und er legte sich und schlief unter dem Wacholder. Und siehe, ein Engel rührte ihn an und sprach zu ihm: Steh auf und iß! Und er sah sich um, und siehe, zu seinen Häupten lag ein geröstetes Brot und eine Kanne mit Wasser. Und da er gegessen und getrunken hatte, legte er sich wieder schlafen. Und der Engel des HERRN kam zum andernmal wieder und rührte ihn an und sprach: Steh auf und iß! denn du hast einen großen Weg vor dir.
Barmherziger Vater, ich fühle eine so tiefe Traurigkeit, dass ich manchmal nicht einmal die Kraft habe aufzustehen. Alles fällt mir schwer, und ich finde keine Freude an dem, was mir früher gefallen hat. Danke, dass du mich nicht zurückweist, weil ich mich so fühle. Als Elia in der Wüste zusammenbrach, hast du ihn nicht getadelt: Du hast ihn schlafen lassen, ihm Brot und Wasser gegeben und jemanden geschickt, der ihn sanft weckte. So sorge auch für mich. Hilf mir, kleine Schritte zu gehen: essen, ausruhen, ein wenig ans Licht gehen. Gib mir den Mut, jemandem zu erzählen, was mit mir los ist, und professionelle Hilfe zu suchen, wenn ich sie brauche. Lass mich auf diesem langen Weg nicht los. Im Namen Jesu. Amen.
