1ダビデが洞窟にいたときの黙想の詩。祈り。 私は声を上げて主に叫ぶ。 声を上げて主にあわれみを願う。
2私は御前に嘆きを注ぎ出し、 苦しみを御前に告げる。
3私の霊が内で衰え果てたときも、 あなたは私の道筋を知っておられた。 私が歩く道に、 彼らは私のために罠を隠した。
4私の右の方を見渡して、ご覧ください。 私を顧みる者は一人もいない。 逃げ場は私から消え失せ、 私の魂を気にかける者もいない。
5主よ、私はあなたに叫んだ。 私は言った。「あなたは私の避け所、 生ける者の地で、私が受ける分である。」
6私の叫びに耳を傾けてください。 私はひどく弱り果てている。 私を迫害する者たちから救い出してください。 彼らは私よりも強いからだ。
7私の魂を牢獄から連れ出してください。 私があなたの御名に感謝するためだ。 義人たちは私の周りに集まるだろう。 あなたが私に良くしてくださるからだ。