在焦虑之中
我心里多忧多疑， 你安慰我，就使我欢乐。
亲近我的神，此刻我的思绪停不下来。念头一个接一个堆积，胸口发紧，一切都显得比实际更大。我甚至不知道该怎样祷告，但我照着我现在的样子来到祢面前。祢知道我心里多忧多疑，却仍然不离开我。求祢在现在纷乱的地方放下祢的安慰。帮助我慢慢呼吸，感受脚下的地面，并记得这一切都会过去。在祢面前，我不为有这样的感受而羞愧。如果这种情况反复出现，求祢赐我勇气寻求帮助，与可信赖的人谈谈。奉耶稣的名祷告，阿们。
焦虑与恐惧
以圣经为基础的“焦虑与恐惧”祷告，可阅读也可收听。
当恐慌袭来
我惧怕的时候要倚靠你。 我倚靠 神，我要赞美他的话； 我倚靠 神，必不惧怕。 血气之辈能把我怎么样呢？
主啊，我的避难所，恐惧突然压在我身上。我的心跳得很快，我觉得自己快要失控了。我用简单的话对祢说：我惧怕的时候，要倚靠祢。我慢慢地、一遍又一遍地重复这句话。祢就在这里，即使我现在感觉不到。吸气时，我领受祢的看顾；呼气时，我把我的恐惧交给祢。求祢扶持我，直到这波浪潮过去。提醒我，这种感觉虽然很强烈，却不会永远持续。当我平静下来时，求祢赐我智慧和勇气，去寻求我所需要的帮助。奉耶稣的名祷告，阿们。
对明天的惧怕
耶和华必在你前面行；他必与你同在，必不撇下你，也不丢弃你。不要惧怕，也不要惊惶。」
天上的父，未来让我害怕。我想到工作、健康、家人，想到一切可能出错的事，我在为还没来到的问题提前担忧。祢的话告诉我，祢必在我前面行，必不撇下我，也不丢弃我。帮助我只活好今天，由祢牵着我的手。求祢赐我这几个钟点所需要的。明天无论有什么，也都在祢的看顾之下。求祢教我安静地做好今天该做的事，把其余的交在祢手中。感谢祢，祢已经在我的明天里。奉耶稣的名祷告，阿们。
挥之不去的忧虑
你要把你的重担卸给耶和华， 他必抚养你； 他永不叫义人动摇。
信实的神，有些忧虑从我醒来一直跟到我躺下。我把同样的事反复思量，弄得自己筋疲力尽。今天我想照祢的话邀请我的去做：把我的重担卸给祢。我在这里一件一件说出让我不安的事。感谢祢垂听我，我所在乎的一切祢都在乎。祢应许必抚养我，永不叫我动摇跌倒。求祢赐我平安，保守我的心怀意念。当忧虑再来时，提醒我再回到祢这里。奉耶稣的名祈求，阿们。
当我不知道会怎样时
要等候耶和华！ 当壮胆，坚固你的心！ 我再说，要等候耶和华！
我生命的主，我正面对一个不知道结果会如何的处境。我在等一个回复、一个决定或一个改变，这种不确定让我很沉重。我想看清整条路，却只看得见下一步。祢的话邀请我等候祢，要壮胆，坚固我的心。帮助我这样度过这个迷茫的时刻，即使今天这条路在我看来是弯曲的。求祢赐我耐心，在时候到了时赐我作决定的清晰，也赐我能给我劝告的智慧人。我安息在这件事上：将来如何，祢都知道。靠着我的主耶稣基督，阿们。
极深的忧伤
他就躺在罗腾树下，睡着了。有一个天使拍他，说：「起来吃吧！」 他观看，见头旁有一瓶水与炭火烧的饼，他就吃了喝了，仍然躺下。 耶和华的使者第二次来拍他，说：「起来吃吧！因为你当走的路甚远。」
满有怜悯的天父，我感到一种很深的忧伤，有时连起床的力气都没有。做什么都很吃力，从前喜欢的事也不再让我快乐。感谢祢没有因为我有这样的感受而拒绝我。当以利亚在旷野崩溃时，祢没有责备他：祢让他睡觉，给他饼和水，又差遣使者温柔地唤醒他。求祢也这样照顾我。帮助我迈出小小的步伐：吃饭、休息、出去晒一点阳光。求祢赐我勇气，把我的情况告诉别人，如果需要，也去寻求专业的帮助。在这条漫长的路上，求祢不要放开我。奉耶稣的名祷告，阿们。