Orações de “Ansiedade e medo”, baseadas na Bíblia, para ler ou ouvir.
Em meio à ansiedade
Quando minhas preocupações se multiplicavam dentro de mim, teus consolos confortaram a minha alma.
Deus próximo, agora mesmo a minha mente não para. Os pensamentos se amontoam, o peito se aperta e tudo parece maior do que é. Nem sei como orar, mas venho a ti do jeito que estou. Tu conheces a multidão de pensamentos que há dentro de mim, e mesmo assim não te afastas. Põe o teu consolo onde agora há agitação. Ajuda-me a respirar devagar, a sentir o chão sob os meus pés e a lembrar que isso vai passar. Não tenho vergonha de me sentir assim diante de ti. Se isso se repetir, dá-me coragem para pedir ajuda e falar com alguém de confiança. Em nome de Jesus. Amém.
No dia em que eu tiver medo, eu confiarei em ti. Por causa de Deus eu louvarei sua palavra; confio em Deus, não temerei; o que pode a mera carne fazer contra mim?
Senhor, meu refúgio, o medo caiu sobre mim de repente. O meu coração está muito acelerado e sinto que estou perdendo o controle. Eu te digo com palavras simples: no dia em que eu temer, confiarei em ti. Repito essa frase devagar, uma e outra vez. Tu estás aqui, mesmo que agora eu não sinta. Ao puxar o ar, recebo o teu cuidado. Ao soltá-lo, eu te entrego o meu medo. Sustenta-me até que esta onda passe. Lembra-me de que esta sensação, embora muito forte, não vai durar para sempre. E quando eu me acalmar, dá-me sabedoria e coragem para buscar a ajuda de que preciso. Em nome de Jesus. Amém.
E o SENHOR é o que vai diante de ti; ele será contigo, não te deixará, nem te desamparará; não temas, nem te intimides.
Pai celestial, o futuro me dá medo. Penso no trabalho, na saúde, na minha família, em tudo o que poderia dar errado, e me adianto a problemas que ainda nem chegaram. A tua Palavra me diz que tu vais adiante de mim e que não me deixarás nem me desampararás. Ajuda-me a viver só o dia de hoje, de mãos dadas contigo. Dá-me o que preciso para estas horas. O que vier amanhã também estará sob o teu cuidado. Ensina-me a fazer com calma o que me cabe hoje e a deixar o resto em tuas mãos. Eu te agradeço porque tu já estás no meu amanhã. Em nome de Jesus. Amém.
Entrega tuas preocupações ao SENHOR, e ele te sustentará; ele não permitirá que o justo fique caído para sempre.
Deus fiel, há preocupações que me acompanham desde que acordo até a hora de deitar. Fico remoendo as mesmas coisas uma e outra vez, e me esgoto. Hoje quero fazer o que a tua Palavra me convida a fazer: lançar sobre ti o meu fardo. Aqui te digo o que me inquieta, uma coisa após a outra. Eu te agradeço porque me escutas e porque te importa tudo o que me importa. Tu prometes me sustentar e não me deixar caído para sempre. Dá-me a tua paz e guarda o meu coração e os meus pensamentos. E quando a preocupação voltar, lembra-me de voltar a ti. Eu te peço em nome de Jesus. Amém.
Espera no SENHOR, esforça-te, e ele fortalecerá o teu coração; espera pois ao SENHOR.
Senhor da minha vida, estou diante de uma situação em que não sei o que vai acontecer. Espero uma resposta, uma decisão ou uma mudança, e a incerteza me pesa. Eu gostaria de ver todo o caminho, mas só vejo o próximo passo. A tua Palavra me convida a esperar em ti, a ser forte e a deixar que o meu coração tome alento. Ajuda-me a viver assim este momento confuso, ainda que hoje o caminho me pareça torto. Dá-me paciência, clareza para decidir quando chegar a hora e pessoas sábias que me aconselhem. Descanso em saber que tu, sim, sabes o que vem. Por Jesus Cristo, meu Senhor. Amém.
E lançando-se debaixo do junípero, ficou dormido: e eis que logo um anjo que lhe tocou, e lhe disse: Levanta-te, come. Então ele olhou, e eis que a sua cabeceira uma torta cozida sobre as ascuas, e um vaso de água: e comeu e bebeu e voltou-se a dormir. E voltando o anjo do SENHOR a segunda vez, tocou-lhe, dizendo: Levanta-te, come: porque grande caminho te resta.
Pai compassivo, sinto uma tristeza tão funda que às vezes não tenho forças nem para me levantar. Tudo me custa e não encontro alegria no que antes eu gostava. Eu te agradeço porque não me rejeitas por me sentir assim. Quando Elias desabou no deserto, tu não o repreendeste: deixaste-o dormir, deste-lhe pão e água, e enviaste quem o despertasse com ternura. Cuida assim de mim. Ajuda-me a dar pequenos passos: comer, descansar, sair um pouco para a luz. Dá-me coragem para contar a alguém o que estou passando e para buscar ajuda profissional, se eu precisar. Não me soltes neste caminho longo. Em nome de Jesus. Amém.
