Những lời cầu nguyện về “Lo âu và sợ hãi”, dựa trên Kinh Thánh, để đọc hoặc nghe.
Giữa cơn lo âu
Khi tư tưởng bộn bề trong lòng tôi, Thì sự an ủi Ngài làm vui vẻ linh hồn tôi.
Lạy Chúa là Đấng ở gần con, ngay lúc này đầu óc con không ngừng nghĩ ngợi. Ý nghĩ dồn dập, lồng ngực con thắt lại và mọi thứ dường như to lớn hơn thực tế. Con không biết phải cầu nguyện thế nào, nhưng con đến với Chúa đúng như con đang là. Chúa biết muôn vàn suy nghĩ trong lòng con, vậy mà Chúa vẫn không xa con. Xin đặt niềm an ủi của Chúa vào nơi đang xao động. Xin giúp con thở chậm lại, cảm nhận mặt đất dưới chân và nhớ rằng điều này rồi sẽ qua. Con không xấu hổ khi cảm thấy như vậy trước mặt Chúa. Nếu điều này lặp lại, xin cho con can đảm tìm sự giúp đỡ và trò chuyện với một người đáng tin cậy. Nhân danh Chúa Giêsu. Amen.
Trong ngày sợ hãi, Tôi sẽ để lòng nhờ cậy nơi Chúa. Tôi nhờ Đức Chúa Trời, và ngợi khen lời của Ngài; Tôi để lòng tin cậy nơi Đức Chúa Trời, ắt sẽ chẳng sợ gì; Người xác thịt sẽ làm chi tôi?
Lạy Chúa là nơi con ẩn náu, nỗi sợ bỗng ập xuống trên con. Tim con đập rất nhanh và con cảm thấy mình mất kiểm soát. Con thưa với Chúa bằng những lời đơn sơ: ngày con sợ hãi, con tin cậy nơi Chúa. Con lặp lại câu ấy thật chậm, hết lần này đến lần khác. Chúa đang ở đây, dù lúc này con không cảm thấy. Khi hít vào, con đón nhận sự chăm sóc của Chúa. Khi thở ra, con trao cho Chúa nỗi sợ của con. Xin nâng đỡ con cho đến khi cơn sóng này qua đi. Xin nhắc con rằng cảm giác này, dù rất mạnh, sẽ không kéo dài mãi. Và khi con bình tĩnh lại, xin ban cho con khôn ngoan và can đảm để tìm sự giúp đỡ con cần. Nhân danh Chúa Giêsu. Amen.
Chính Đức Giê-hô-va sẽ đi trước ngươi, Ngài sẽ ở cùng ngươi, chẳng lìa khỏi ngươi, chẳng từ bỏ ngươi đâu. Chớ sợ, và chớ kinh khủng.
Lạy Cha trên trời, tương lai làm con sợ hãi. Con nghĩ đến công việc, sức khỏe, gia đình, đến mọi điều có thể trở nên tồi tệ, và con lo trước những vấn đề chưa hề xảy đến. Lời Cha nói với con rằng Cha đi trước con, và Cha sẽ không bỏ rơi hay lìa xa con. Xin giúp con chỉ sống ngày hôm nay, trong bàn tay Cha. Xin ban cho con những gì con cần cho những giờ này. Điều gì đến vào ngày mai cũng sẽ ở dưới sự chăm sóc của Cha. Xin dạy con bình tâm làm điều con phải làm hôm nay và phó thác phần còn lại trong tay Cha. Tạ ơn Cha vì Cha đã ở sẵn trong ngày mai của con. Nhân danh Chúa Giêsu. Amen.
Hãy trao gánh nặng ngươi cho Đức Giê-hô-va, Ngài sẽ nâng đỡ ngươi; Ngài sẽ chẳng hề cho người công bình bị rúng động.
Lạy Chúa thành tín, có những nỗi lo theo con từ lúc thức dậy cho đến khi đi ngủ. Con cứ nghĩ đi nghĩ lại cùng một chuyện, và con kiệt sức. Hôm nay con muốn làm điều Lời Chúa mời gọi: trút gánh nặng của con lên Chúa. Đây, con kể ra với Chúa những điều làm con bất an, từng điều một. Tạ ơn Chúa vì Chúa lắng nghe con và quan tâm đến mọi điều con bận tâm. Chúa hứa nâng đỡ con và không để con ngã gục mãi mãi. Xin ban bình an của Chúa và gìn giữ lòng trí con. Và khi nỗi lo trở lại, xin nhắc con quay về với Chúa. Con cầu xin nhân danh Chúa Giêsu. Amen.
Hãy trông đợi Đức Giê-hô-va; Hãy vững lòng bền chí! Phải, hãy trông đợi Đức Giê-hô-va.
Lạy Chúa của đời con, con đang đứng trước một hoàn cảnh mà con không biết điều gì sẽ xảy ra. Con chờ một câu trả lời, một quyết định hay một thay đổi, và sự bấp bênh đè nặng trên con. Con ước được thấy cả con đường, nhưng con chỉ thấy bước kế tiếp. Lời Chúa mời con trông cậy nơi Chúa, hãy mạnh mẽ và để lòng mình can đảm. Xin giúp con sống như thế giữa lúc rối ren này, dù hôm nay con đường có vẻ quanh co. Xin ban cho con lòng kiên nhẫn, sự sáng suốt để quyết định khi đến lúc và những người khôn ngoan khuyên bảo con. Con an nghỉ vì biết rằng Chúa thấu rõ điều sắp đến. Nhờ Đức Giêsu Kitô, Chúa của con. Amen.
Đoạn, người nằm ngủ dưới cây giếng giêng. Có một thiên sứ đụng đến người và nói rằng: Hãy chổi dậy và ăn. Người nhìn thấy nơi đầu mình một cái bánh nhỏ nướng trên than, và một bình nước. Người ăn uống, rồi lại nằm. Thiên sứ của Đức Giê-hô-va đến lần thứ nhì, đụng người và nói rằng: Hãy chổi dậy và ăn, vì đường xa quá cho ngươi. Vậy người chổi dậy, ăn và uống,
Lạy Cha đầy lòng cảm thương, con mang một nỗi buồn sâu đến nỗi có khi con chẳng còn sức để trỗi dậy. Mọi việc đều nặng nề và con không còn thấy niềm vui trong những điều trước kia con yêu thích. Tạ ơn Cha vì Cha không ruồng bỏ con khi con cảm thấy như vậy. Khi ngôn sứ Êlia gục ngã trong sa mạc, Cha đã không trách mắng ông: Cha để ông ngủ, cho ông bánh và nước, và sai người dịu dàng đánh thức ông. Xin Cha cũng chăm sóc con như thế. Xin giúp con bước những bước nhỏ: ăn uống, nghỉ ngơi, ra ngoài đón chút ánh sáng. Xin cho con can đảm kể cho ai đó điều con đang trải qua và tìm sự giúp đỡ chuyên môn nếu con cần. Xin đừng buông tay con trên con đường dài này. Nhân danh Chúa Giêsu. Amen.
